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健怡康—10年便携式按摩仪厂家

经络数码按摩器行业销量隐形冠军

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动一动你的肩颈,有没有感到酸痛得要命?其实,身体劳累首先会反应在肩颈上,而研究发现,只要酸痛超过1年,大脑就会萎缩5%~11%!舒思盾科技手把手教你舒缓肩颈。


1

出门系围巾

肌肉也会热胀冷缩,因此,天冷出门要围上厚围巾,避免颈部受寒,夏天也不能让冷气直接吹肩颈。

颈部受凉是导致疼痛的重要因素,天气寒冷时很多颈椎病患者病情加重,出现颈部不适、肌肉酸痛,都与受凉有关。

2

座椅放腰垫

正确的坐姿会给脖子减轻负担。建议坐着时腰部放一个靠垫,用以支撑腰部,同时下巴要微微向内收、背部挺直,使颈椎保持正确的弧度,这样才是身体最舒服的状态。

需要提醒的是,无论姿势多么正确,时间久了都会给肌肉造成负担,所以至少每小时起身动一动

3

喝杯热

温暖也能舒缓疼痛的感觉。时常喝一口热姜茶,让温热的感觉从嘴里扩散到脖子、肩膀、手臂,甚至上背部。姜还具有缓解肌肉疼痛的功效。

4

给枕头加温

用温热的颈枕温暖脖子,不仅可以促进血液循环,舒缓紧绷的脖子肌肉,还能放松身心,缓解压力。

将红豆或绿豆放在布袋里,也可以放一些喜欢的香草,如熏衣草等,缝好做成颈枕,使用前将其放进微波炉加热1分钟,枕在上面十分舒服。

5

听歌1小时

研究发现,每天听1小时音乐,可以缓解慢性疼痛。参试者们至少被慢性疼痛折磨了6个月,一周后不仅疼痛感减少了20%,连沮丧感也消失了。

6

枕头调高度

提醒,仰睡时枕头压平后约为肩膀的厚度,侧睡时枕头约为肩膀的宽度。如果还是觉得不舒服,可以将浴巾折成枕头大小,垫在枕头下,调整到舒适的高度。

还可以选择中间略凹进去的枕头,睡前不妨拍一拍枕头,使其恢复蓬松,保证颈部不悬空。

7

用网球按摩

肩颈酸痛时,可以用网球沿着肩胛骨旁的肌肉来回滚动,感到尤为疼的地方,可以多停留一会儿,有助于减轻疼痛。

当然,由于各种原因,不是所有的人都能坚持去做这些动作,那就需要一款懒人式的按摩器为你解决颈肩问题。


8个动作告别酸痛

肩关节疼痛、手臂举不起来,连梳头、洗脸、穿衣都困难……这样的症状老百姓称它“五十肩”。长期坚持练习下列8个简单的动作,可成功击退“五十肩”。

1

肩膀外旋

屈肘90度,端拳贴身,拳心向上;然后肘尖不动,小臂向外摆,肩关节即为外旋。

2

后扶下蹲

背靠桌子站立,双手后扶于桌边;反复做适度下蹲动作,以加强肩关节的后伸活动。

3

两手抱头

两手紧抱后脑,两肘拉开,与身体平行;两肘再收拢,夹住头部,周而复始。

4

展臂站立

双臂伸直,自然下垂;手臂向上用力抬起,手心向下,到最大限度后停10秒钟,然后回原处,反复进行。

5

扩胸分肩

两手臂折叠,放于胸前,两肘与肩平,手背在上,掌心朝下;然后手臂展开,分开双肩;展开时吸气,回收时呼气。

6

后伸摸脊

自然站立,手臂向后,用中指触摸脊柱;手指由下逐渐向上走,达到最大限度后呆住不动,两分钟后再缓缓向下。反复进行,逐渐增加高度。

7

手指爬墙

面对墙壁站立,抬起手臂,用手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,达到最大限度;然后徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。

8

旋肩画圈

站立,上肢自然下垂,手臂伸直;然后手臂由前向上向后画圈,幅度由小到大,反复数遍。

需要提醒的是,以上8个动作不必每次都做全,可根据个人情况进行选择,每天3~5次,每个动作至少做30次。一开始会很疼,必须忍一忍,坚持下来定能见到成效。

当然,由于各种原因,不是所有的人都能坚持去做这些动作,那就需要一款懒人式的按摩器为你解决颈肩问题。

舒思盾颈肩按摩器

 

产品特点:

有效解决颈椎问题,应对颈部酸、麻、胀、僵,促进颈部、肩部及其它部位肌肉放松;

大小可弯曲,尺寸可调节;佩戴贴合,按摩体验更好;

超广的颈围可伸缩调节,全家都适用;胖瘦都贴合;

单输出按摩口设计,按摩功能扩展,可以按摩腰部及身体其它部位;

操作语音同步播报,独家设计;

更轻便小巧,便于携带,随时随时享受按摩,差旅居家都可以使用;

一键开关,多种按摩模式一键转换,操作更简单;语音操作提示

弹性弯曲设计,适用性更广,符合头部颈部生理曲线,每天按摩,呵护颈部


舒思盾——深圳知名按摩器械12年生产厂商,掌握完整按摩器行业生态链,研发出众多引领市场的按摩器产品。其中包含眼部按摩器,颈椎脉冲按摩器,电子语音脉冲按摩器,无线脉冲按摩器。电子按摩器全部获得3C,欧盟CE及国家专利局认证。舒思盾与深圳及东莞知名工业设计公司达成战略合作。来保证舒思盾每年推出5款新品,来保证市场竞争力。舒思盾每一款产品从研发到生产对品质力争精益求精,用品质来赢得消费者。

 



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